Massage et cure ayurvedique

Le Kerala

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Durée

7 Jours

Type de voyage

personnalisable

participants

4 persons

Location

Inde du Sud

La description

Massage et Cure Ayurvédique Inde : présentation de la médecine ayurvédique – Considéré comme étant la plus ancienne forme de médecine dans le monde, l’Ayurvéda est très connue pour sa vision holistique de la santé. Afin d’en comprendre ses fondements, nous vous proposons une petite explication des bases de l’Ayurvéda, avant de vous présenter nos offres de soin composées de séances de méditation ou encore de massages ayurvédiques, en Inde du Sud.

La médecine ayurvédique : ses origines et sa définition

L’Ayurvéda est une alternative à la médecine conventionnelle. Il est pratiqué depuis, maintenant, plus de 5 000 ans en Inde et tire ses origines du Véda, un recueil des textes les plus sacrés de l’Inde. En sanskrit, l’Ayurvéda ( आयुर्वॆद ) est composé de deux mots « âyur » qui correspond à la « vie » et « véda » à la « science ». Ainsi, l’Ayurvéda se traduit littéralement par « science de la vie ».

La médecine ayurvédique est fondée, principalement, sur la recherche d’un équilibre entre le corps et l’esprit. Être en bonne santé, signifie, alors, de trouver un équilibre dans notre mode de vie, notre alimentation, notre environnement, notre état d’esprit, etc. En d’autres termes : se focaliser sur son bien-être et son épanouissement.

 

Inclus / Exclus

Transfert de l’aéroport de Trivandrum au centre,
Hébergement dans le centre d’Ayurvéda,
chambre climatisée ou non climatisée individuelle,
Centre est situé à 5 minutes à pieds de la mer,
La consultation avec les médecins Ayuvédique,
La consultation selon CHAKRAS » et des « DOSHAS,
Autres consultations durant le séjour si besoin,
La consultation avec les médecins avant le départ,
Une cure Ayurvédique bien être d’environ 2h20 par jour,
Les médicaments ayurvédique si besoin,
Accès libre à la piscine du centre (de 7h à 19h),
Les trois repas journalier dans le restaurant,
Connexion wifi gratuite,
Transfert du centre à l’aéroport de Trivandrum,
Tous les transferts se feront en véhicule privé climatisé,
Assistance avec notre équipe 24h/24 et 7j/7,
Les vols et le visa,
Tous les pourboires,
Les coursdu Yoga,
Les assurances annulation, rapatriement,
Tout autre article non inclus ci-dessus.

Itinéraire

Chemin vers le bien-être

Durée : minimum 10 jours

Si vous souhaitez vous détendre, retrouver votre jeunesse, rééquilibrer vos énergies, cette cure est pour vous. Après une consultation avec un de nos praticiens des soins de massages ayurvédiques spéciaux (le massage rajeunissant, le massage Marma et le massage synchronisé) ainsi que d’autres soins comme des masques faciaux, des bains de vapeur médicamenteux, etc., vous seront proposés.


Swasa Kasa Chikitsa

Durée : minimum 14 jours

Ce programme est destiné à ceux qui souhaitent renforcer leurs poumons et les protéger. Cette formule est, d’ailleurs, conseillée aux personnes souffrant d’asthme bronchique, prolongé, etc. Après un diagnostique, le médecin ayurvédique interne vous prescrira des massages ayurvédique nommés Vamanam, Kashaya Vasthi, Pizhichil, et bien plus encore. Le choix des types de massage se fera selon votre profil et vos besoins.


Shodhana Chikitsa

Durée : minimum 14 jours

Cette cure de purification du corps entier a pour but d’atteindre le bon équilibre de tous les Doshas grâce à des traitements appelés Panchakarma et Swetakarma. Le programme inclus, alors des massages corporels nommés Snehapanam, Sneha Vasthi, Kashaya Vasthi, Sirovasthi, Karnapoornam et bien plus encore. Ils vous seront préconisés par le médecin ayurvédique lors de la consultation.


Cure lié votre colonne vertébrale

Durée : minimum 10 jours

Grâce aux soins de massages ayurvédiques en Inde, cette cure va vous permettre de renforcer les muscles du dos, de prévenir l’altération des os, etc. Elle cible donc les personnes ayant des problèmes au niveau de la colonne vertébrale. Elle convient, alors parfaitement pour les personnes souffrant de problèmes post-traumatiques (posts accidentels), de blessures sportives, etc. Ce traitement inclut des massages corporels nommés Virechanam, kadi vasthi, Sneha vasthi, Gnavarakizhi, etc. Ils vous seront préconisés par le médecin après un diagnostic complet de votre corps et de votre situation.


Corps, esprit et âme

Durée : minimum 10 jours

Cette cure est un analgésique absolu avec une combinaison de Yoga, Méditation, Ayurveda. Grâce à ce programme, votre corps et votre esprit seront purifiés et atteindront la tempérance de l’esprit.


Kayakalpa Chikitsa

Durée : minimum 21 jours

Traitement d’Immunisation Corporelle/Longévité, Il s’agit de l’un des traitements de base de la médecine ayurvédique. Il permet de freiner le processus de vieillissement, de diminuer l’altération des cellules du corps et de renforcer votre immunité. Ce forfait comprend des massages corporel nommés Vamanam, Virechanam, Nasyam, Sneha Vasthi, Tharpanam, Sirovasthi, Karnapooranam, etc. Ils vous seront préconisés par le médecin ayurvédique lors de la consultation.


Programme amincissant

Durée : 3 à 4 semaines

Ce programme est conseillé aux personnes souhaitant perdre du poids. Il comprend un massage journalier, des préparations à base de plantes, quelques exercices mineurs sans oublier le massage aux herbes médicinales en poudre et le massage médicamenteux à base de plantes et d’huiles. Durant le séjour, le suivi du régime spécial Ayurvédique est conseillé.


Les soins de beauté

Durée : minimum 7 jours

Pour les personnes souhaitant illuminer leurs teints et embellir leur silhouette, cette cure est faite pour vous. Elle comprend un massage journalier avec de l’huile, de la poudre et de la crème, un enveloppement corporel, un masque facial, une tisane, etc.


Panchakarma Chikitsa

Durée de 4 à 7 semaines

C’est une cure de purification du corps entier basée sur les traitements appelés Panchakarma et Swetakarma. Il va vous permettre d’atteindre l’équilibre idéal de vos Doshas. Cette formule comprend des massages corporels nommés Virechanam, Nasyam, Sneha Vasthi, Brahmana Vasthi, Dhara, Gandoosam, etc., ou encore un bain à vapeur médicamenteux. Les soins vous seront préconisés par le médecin lors de la consultation.


La cuisine ayurvédique

Dans la cuisine ayurvédique, l’élément central est l’action post-digestive de chacun des aliments qui détermine son effet sur l’organisme. L’Ayurveda distingue 3 types de constitution de base ou énergies vitales, appelés Doshas (vata, pitta, kapha) qui se doivent d’être équilibrés pour permettre au corps de bien fonctionner et être en bonne santé. L‘équilibre des Doshas est possible avec une alimentation adaptée associée à la pratique du yoga.


Personnaliser ce voyage pour

en famille
entre les amis
en petit groupe
seul(e)

Services inclus

Guide local francophone
Chauffeur
wifi dans la voiture
Assistance local 24h
Transfert aéroport
Carte SIM locale

La région

Inde du sud
Kerala Ayûrvéda

FAQs

Quoi mettre dans ses bagages pour un voyage en Inde ?

L’inde est un pays aux mille facettes, où se mélange mégalopoles, provinces reculées et monuments sacrés. Impossible de découvrir toutes les facettes et les richesses de ce pays en un seul voyage.
Concernant la météo impossible d’en faire un point général tellement le pays est étendu.
Majoritairement l’on peut dire que la meilleure période pour partir va de Novembre à Mars.
Attention toutefois car cela ne s’applique pas à toutes les régions du pays, prenez soin de vérifier avant votre départ afin d’éviter la saison des pluies par exemple.
Info pratique : en été il faudra prévoir +3h30 de décalage et +4h30 l’hiver.
Avant de partir en Inde il vous faudra prévoir :

Un visa “touriste” que vous pourrez obtenir en ligne sur simple demande (visa e-tourist). Pour plus d’informations n’hésitez pas à nous contacter.
Votre passeport en cours de validité durant minimum 6 mois après la date prévue de votre retour et comportant au moins trois pages vierges.
Pensez à faire des photocopies de vos papiers importants (visa, passeport, billets d’avion, ….) et placez les dans différents endroits (valise, sac à dos, portefeuille, …) afin qu’en cas de perte vous ayez toujours un jeu de copies accessible.
Vous pouvez également les scanner et vous les envoyer par mail afin de les avoir sous la main à tout moment.
Prenez connaissance des recommandations du ministère des affaires étrangères sur l’Inde, cela vous permettra sûrement d’y découvrir des informations utiles !
Vaccins : les vaccins universels (DTCP, Hépatite B), rougeole, oreillons, rubéole, hépatite A. Sont également conseillés les vaccins contre la rage, l’encéphalite japonaise et la méningite à méningocoque.
Afin de ne pas prendre de risque sur les routes indiennes nous vous préconisons de vous offrir les services d’un chauffeur, effectivement cela vous évitera de prendre des risques (la conduite indienne est très différente de la nôtre, vous vous en rendrez compte rapidement une fois sur place) et cela ne sera pas forcément plus onéreux que de louer une voiture !!!
La monnaie locale

La roupie est la monnaie indienne. Vous pourrez changer vos euros à moindre frais à peu prêt partout (banques, bureaux de change, grands hôtels, …)
Notre conseil : N’acceptez pas les billets qui ont été scotchés ou qui sont déchirés car vous aurez beaucoup de mal en vous en débarrasser par la suite.
Vos tenues indiennes

L’idéal : voyagez léger ! Effectivement la météo est idéale pratiquement toute l’année et vous n’aurez aucun mal à trouver et à peu près partout à moindre coût des services de blanchisserie.
Et en cas d’oubli ? Pas d’inquiétudes !!!! Il vous sera aisé de trouver sur place de quoi vous habiller à des prix défiant toute concurrence et pourquoi pas de vous faire faire vos tenues sur mesure.
Attention cependant car les coutumes religieuses sont très imprégnées dans certaines régions du pays. Prévoyez pour cela une tenue qui permettra de vous couvrir les jambes et les épaules (pour tout le monde).
Pour les femmes il conviendra également de prévoir un foulard pour vous couvrir la tête.
Cette tenue 2 en 1 aura comme également comme bienfait de vous protéger des moustiques.
Pensez également à prendre :

Des serviettes très légère en microfibre. Elle pourront vous être utile à la piscine de votre hôtel, au bord de la plage ou tout simplement pour sortir de votre douche.
Quelques tee shirts ou débardeurs légers
Un tee shirt manches longues
Jeans ou pantalons long
1 tenue un peu plus habillée pour sortir
1 paire de chaussure que vous pourrez retirer facilement (tongs ou sandales par exemple)
1 paire de chaussure confortable et adaptée à la marche (baskets ou chaussures en toile par exemple
Maillot de bain
Pull ou gilet pour les soirées un peu fraîche
Tenue adaptée en cas de randonnée, de trek ou en cas de promenade à dos d’éléphant ou de dromadaire
Pyjama
Chaussettes et sous vêtement
Lunettes de soleil
Casquette ou chapeau pour vous protéger du soleil
Petite astuce : Mettez vos affaires les plus lourdes pour le voyage afin de vous économiser de la place dans votre valise. Et si vous avez du mal à la fermer, asseyez vous dessus cela devrait fonctionner et vous permettre de prendre tout ce que vous aviez prévu.
Pharmacie préventive

Une crème solaire et un baume pour les lèvres

Gel ou lingettes désinfectant pour les mains

Biafine ou après soleil

Anti-Moustique

Traitement antipaludique si vous voyagez dans des régions arriérées

Lingettes nettoyantes

Trousse de premiers secours et médicaments (voir avec votre médecin pour les médicaments nécessaire selon les zones à visiter et pour ceux qui ne sont délivrés que sur ordonnance)

Tour Location

Le Kerala

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